Может есть специальные упражнения? На спортзал времени нет, хотел бы накачать мышцы дома.

задан 22.08.10 - 15:30

Tsuba's gravatar image

Tsuba ♦♦
1.3k374011164


В принципе несложно.Можно накачать, используя отжимания, но разным хватом, то широким, то узким и до пола.При отжиманиях можно ставить ноги на стул, чтобы было тяжелее, так как надо выполнять за подход столько повторений таким образом, пока не почувствуете предел, тогда будет толк.Будь то 20 или 50 раз. Еще можно отжиматься, прислонив ноги к стене вертикально, а руки поставив на пол.
ссылка

ответ дан 15.09.10 - 14:08

Stas%20Kharlamov's gravatar image

Stas Kharlamov
261

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×132
×18

Задан: 22.08.10 - 15:30

Просмотров: 874 раз

обновлён: 15.09.10 - 14:08

2010—2017 © «Супер Ответ»
Сервис вопросов и ответов
Обратная связь