Иногда так много работы, что совсем не остается времени на сон, а спать я люблю и даже очень! И поэтому мой вопрос - как выспаться хотя бы за три часа-может нужно что-то выпить, съесть перед сном?



задан 28.05.11 - 16:49

Super's gravatar image

Super ♦♦
3.2k376302895


Для этого существуют различные йоговские техники для релаксации. Но также чтобы выспаться за 3 часа нужно обязательно проветрить помещение, особенно это касается в жаркие дни. Ведь все знают, что в духоте заснуть стает практически невозможно. Чтобы можно было съесть еды сном говорят об этом очень много. Но здесь все понятно – когда вы нагружаете желудок, тогда организму приходится тратит много сил на пищеварение, поэтому он устанет и вам захочется спать, но это вредно. Еще требуется закрыть окна, двери, выключить все приборы и изолировать себя от любого окружающего шума. Но только в этом вопросе нет проверенных и универсальных методик. Они будут для каждого человека по-своему индивидуальны. Лично я посоветую вам поэкспериментировать и на результатах вывести свои собственные наиболее благоприятные условия для сна.

ссылка

ответ дан 31.05.11 - 19:24

DerKrebs's gravatar image

DerKrebs
4963

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×94

Задан: 28.05.11 - 16:49

Просмотров: 1,436 раз

обновлён: 31.05.11 - 19:24

2010—2018 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов