хочу бросить курить, как это реализовать?

This question is marked "community wiki".

задан 22.08.10 - 17:13

sidi's gravatar image

sidi ♦♦
137787142399


То есть как бросить курить медленно вам известно, сомневаюсь. Бросить курить можно только быстро, то есть сразу. Бытует мнение что от первой сигареты с утра сложнее всего отказаться, по личному опыту знаю что это не так. Для начала признайтесь себе что попали в зависимость, потом посмотрите кто вас туда загнал. Искать долго не придётся это табачные компании, который привлекают вас красивой упаковкой, которые создали культ курения и сделали эту тлетворную привычку модной. Осознайте что платите за сигареты не только наличными, но и здоровьем, а кто то зарабатывает на этом огромные деньги. Итак сегодняшний день вы потратите на размышления, а с завтрашнего утра вы уже не станете курить, вы не курили всю ночь и часть никотина уже вышла из организма, понюхайте пепельницу, убедитесь что она жутко воняет. Вы проснётесь, наберёте полные лёгкие воздуха и поймёте что это вам не нужно, никому не нужно. И этот первый вздох знаменует начало вашей новой жизни в которой уже нет места для сигарет.
ссылка

ответ дан 23.08.10 - 12:41

Pashka's gravatar image

Pashka
1

Легко давать советы как бросить курить, тем кто вообще не курил. Так вот, могу рассказать о своем опыте. Мой стаж курения был 25 лет, по 1,5 пачки ежедневно. Утром пока не выкуришь три сигареты был кашель. Для того чтобы бросить курить начал принимать таблетки "Табекс", но результат нулевой........А потом, вот уже прошло 10 лет а я до сих пор помню: решил пойду в церковь, прочитаю "Отче Наш" и скажу так:"Господи слабый я духом, помоги бросить курить". Выполнив все это - день был четверг,курил полностью, а также и в пятницу покурив полностью, суббота выходной день проснулся около 10 утра, а дай попробую не закурить до обеда - получилось, а до 6 вечера - получилось. И вот я не покурил 1 день. Завтра воскресенье тоже не курил..........Все и вот уже 10лет без сигареты, а спиртное выпиваю, да и на рыбалку езжу. ВОТ ТАК С ПОМОЩЬЮ МОЛИТВЫ И ПРОСЬБЫ К ИИСУСУ ПОМОЧЬ, Я НЕ КУРЮ.....Пробуйте, верьте и Ваше желание сбудется.
ссылка

ответ дан 23.08.10 - 12:51

kantanas's gravatar image

kantanas
186210

Могу поделиться своим способом. Начала баловаться сигаретами ещё в 99-м. Уже в 2000-м выкуривала в неделю 2,5-3 пачки. Пыталась бросить раз 30 – безуспешно… Пробовала таблетки, жвачки, пластыри, избавляющие от никотиновой зависимости, читала книги из серии «Быстрый способ бросить курить» – ничего не действовало. Продерживалась максимум неделю… и… снова за сигареты. В апреле 2009-го основательно решила бросить, даже не то чтобы решила, очень захотела. Сама. Осмысленно. Признаюсь, со стажем 8 лет привычка казалась сильнее меня. Но… Я придумала, как я смогу себя преодолеть. Я сама себя поставила перед выбором: сигареты или личная жизнь! Примерно неделю я твердила себе, как только захочется курить: мой любимый меня разлюбит, он уйдет к другой, я стану никому не нужной и т.п. Всяческого рода неприятные для себя самой убеждения останавливали меня. Даже, наверно, не сами убеждения, а страх… Я сама себя запугивала. Возможно, кто-то скажет – бред, но, тем не менее, 21 мая 2010 был ровно год, как я не курю. Нужно продержаться пару недель, потом легче. И ещё один совет, постарайтесь в это время избегать курящих людей (не чувствовать запах сигарет, дым и т.д.). Таким же способом бросил курить мой любимый, и ещё наши знакомые 2 пары. P.S. Первые 3-4 месяца все, кто бросил курить таким образом, курили во сне. Сначала снилось каждую ночь, затем всё реже и реже… Буду рада, если кому-то поможет. Желаю удачи! И… Минздрав предупреждает…
ссылка

ответ дан 23.08.10 - 13:01

Gulyana1706's gravatar image

Gulyana1706
1

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×33
×9

Задан: 22.08.10 - 17:13

Просмотров: 1,079 раз

обновлён: 23.08.10 - 13:01

2010—2017 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов