кто пробовал никоретто? помогает?

This question is marked "community wiki".

задан 12.08.10 - 10:14

egor's gravatar image

egor
31839


Я не курю уже полтора года. До этого курил почти 50 лет. Бросил курить не потому, что ухудшилось здоровье. Нет. Со здоровьем всегда было и есть всё в порядке. Просто осознал, что курение это просто привычка, причём вредная привычка. Чтобы бросить курить нужно, прежде всего, самому поставить перед собой эту цель. Причём при достижении этой цели - бросить курить, придумайте для себя вознаграждение. Например, брошу курить - куплю автомашину, квартиру, дачу или что - нибудь подобное. Мне это помогло.
ссылка

ответ дан 12.08.10 - 12:01

Gelo's gravatar image

Gelo
2912

Не знаю, поможет ли бросить курить мысль о доме и машине, но о вреде здоровью - несомненно. Первое, что я заделала - посмотрела несколько фильмов о вреде курения, где наглядно демонстрируют легкие больного раком человека и психологический шок сработал. Заметила, что бросить курить в привычной для меня обстановке тяжело. На роботе в стрессовой ситуации зразу же хватала сигарету. Купила путевку в санаторий, там спокойно, тихо самые тяжелые две недели удержаться легче. Можно уехать на дачу или в деревню, главное – как можно меньше тех, кто курит рядом.
ссылка

ответ дан 12.08.10 - 12:56

%D0%9B%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D1%8F's gravatar image

Лидия
1

Курить бросить можно только тогда, когда твердо решил бросить навсегда, а не на время. Очень помогает книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Трое моих знакомых расстались с курением с помощью этой книги.

ссылка

ответ дан 03.07.12 - 22:40

alexskv's gravatar image

alexskv
1

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×310

Задан: 12.08.10 - 10:14

Просмотров: 711 раз

обновлён: 03.07.12 - 22:40

2010—2017 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов