Моя работа предполагает делание нескольких дел одновременно и быстрое реагирование на новые просьбы коллег (работаю офис-менеджером). Постоянно нахожусь в состоянии стресса. Что можно сделать с собой, чтобы не сорваться?



задан 11.07.11 - 00:40

Super's gravatar image

Super ♦♦
3.2k376262872


Основная причина надвигающегося нервного срыва это как правило неприятности на работе и реже в быту. Семейные неприятности менее болезненны и легче решаемы, а проблемы на работе в основном затяжного характера - нелады с начальством, коллегами по цеху и т.д. В итоге хроническая усталость, бессонница, апатия, не желание вообще ходить на работу. Можно ли избежать нервного срыва? Наверное, можно, и даже нужно. Как и в любом заболевании нужна профилактика: если ваша работа постоянного характера и обязанности одни и те же- разграничьте задания на первостепенные и менее значимые, это позволит упорядочить работу, и не отвлекаться на мелкие поручения, четко выучите свою должностную инструкцию, это оградит от ошибок и выполнения чужих обязанностей, если есть возможность автоматизировать какой-то процесс - сделайте это. Повышайте квалификацию, уверенность в своей компетентности повышает самооценку и делает более стойким к стрессовым ситуациям на работе.

ссылка

ответ дан 10.09.11 - 15:10

sasho's gravatar image

sasho
11

Тяжело морально и психологически на такой работе. Лучше уходите. Пусть другая работа будет менее оплачиваемая, зато здоровье свое сбережете.

ссылка

ответ дан 17.02.18 - 00:38

Natalia91's gravatar image

Natalia91
112

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×171
×1

Задан: 11.07.11 - 00:40

Просмотров: 1,589 раз

обновлён: 17.02.18 - 00:38

2010—2018 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов