подскажите несложную диету или упражнения для пресса?

задан 12.08.10 - 10:47

egor's gravatar image

egor
31839


Нужно после 18 часов вечера не кушать, по утрам качать пресс или делать дыхательную гимнастику, где задействованы брюшные мышцы живота, больше ходить пешком, стараться не кушать жирную пищу, и конечно же регулярный секс! И еще одно, ученые выяснили, что мысли материализуются, то есть вам необходимо повторять про себя, что у вас плоский живот и вы похудели и от этого через какое-то время будет эффект. Я сама на себе проверила это теорию.
ссылка

ответ дан 12.08.10 - 10:57

Sveta's gravatar image

Sveta
11

edited 12.08.10 - 11:03

Крутите обруч, когда смотрите какую нибудь передачу или фильм. Качайте пресс, это самый эффективный вариант. Больше плавайте и бегайте. А еще есть такое упражнение- лягте на пол (на Вас должно быть минимум одежды), руки вытяните и перекатывайтесь на один бок и на другой. Катайтесь по полу минут 10 каждый день и будет Вам успех! А вообще, побольше занимайтесь домашними делами и всегда будете в форме!
ссылка

ответ дан 13.08.10 - 21:07

tmestrela's gravatar image

tmestrela
1

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×76

Задан: 12.08.10 - 10:47

Просмотров: 681 раз

обновлён: 13.08.10 - 21:07

2010—2017 © «Супер Ответ»
Сервис вопросов и ответов
Обратная связь