Можно ли похудеть с помощью велотренажера? Как долго и сколько раз в неделю нужно заниматься?

задан 02.09.10 - 21:28

Tsuba's gravatar image

Tsuba ♦♦
1.3k374011162


Безусловно - похудеть можно. Обязательно соблюдение нескольких правил: велотренажер, как и велосипед, сильно нагружает связки коленного сустава, поэтому нагрузку необходимо повышать дозированно - не более 10 км за тренировку по одометру в первый месяц занятий. Так как целью является похудение - необходимо сократить количестко потребляемых килокаллорий до 2000 в день. Зяниматься достаточно 3 дня в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.
ссылка

ответ дан 03.09.10 - 13:01

Vik82's gravatar image

Vik82
462

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×131
×2

Задан: 02.09.10 - 21:28

Просмотров: 2,354 раз

обновлён: 03.09.10 - 13:01

2010—2017 © «Супер Ответ»
Сервис вопросов и ответов
Обратная связь