Как преодолеть страх и стать на горные лыжи после 30-ти лет? С чего лучше начать подготовку ещё до лыжного сезона? Это же серьезная физическая нагрузка.



задан 05.07.12 - 09:39

Irynia13's gravatar image

Irynia13
54348253


Как говорится "спорту все возрасты покорны!" А тридцать с хвостиком- это вовсе не возраст. Для Вас главное перебороть страх. Но уж если Вы в принципе об этом задумались и собрались освоить новое для себя занятие, то пол дела уже сделано. Главное не передумать и не сдаваться! С первого раза ни у кого и ничего не получается. Тренировки, желание и упорство сделают своё дело. Прежде нужно пройти курс "на суше", запастись теоретическими знаниями по технике спуска на горных лыжах. Пройти инструктаж и физически подготовить тело. До начала сезона можно начать, скажем, с пробежек в парках или активных вело прогулок. Хотите основательно подготовиться? Купите абонемент в тренажерный зал (в некоторых даже имеются специальные тренажёры для лыжников), на аквааэробику или фитнес. Например в городе Красногорск кругло сезонно работает горнолыжный комплекс "Снежком". Там можно записаться на курсы новичков, пройти предварительное обучение и начать тренировать практику.

ссылка

ответ дан 05.07.12 - 12:49

%D0%A2%D0%B0%D0%BD%D1%8E%D1%88%D0%B0%20%D0%9B%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0's gravatar image

Танюша Ларина
5222731

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×135
×22
×19
×14

Задан: 05.07.12 - 09:39

Просмотров: 882 раз

обновлён: 05.07.12 - 12:49

2010—2018 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов