Сколько в день часов нужно спать взрослому человеку, чтобы чувствовать себя хорошо? И можно ли спать в дневной период времени?



задан 04.04.13 - 09:25

%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B0%20%D0%A1%D1%83%D0%B3%D0%B0%D0%BA's gravatar image

Алла Сугак
791221


alt text

Взрослому среднестатистическому человеку для того, чтобы восстановить силы и выспаться, необходимо поспать как минимум 6-8 часов в сутки. Существует одно довольно интересное правило, «Правило трех восьмерок»: 8 часов – для сна, 8 – для отдыха и 8 – для работы. И так оно и есть, большинство людей и их организм настроены именно на 8 часов сна в сутки.

Однако это не аксиома существуют и исключения. Известны исторические примеры знаменитых людей, которым для сна требовалось значительно больше или, наоборот, меньше времени.

alt text

Так, к примеру Наполеон Бонопарт, считал, что тратить треть жизни на для сна – непозволительно и поэтому спал всего по 5 часов в сутки.

alt text

Ему в противоположность для «перезарядки» Альберту Эйнштейну и его гениальному мозгу, требовалось не меньше 12 часов крепкого сна.

alt text

Леонардо да Винчи так и вовсе придумал свою гениальную систему сна – по легенде, он спал по 15 минут каждые 4 часа, то есть полтора часа в сутки!

ссылка

ответ дан 04.04.13 - 10:30

VGV35's gravatar image

VGV35
2.0k234149

edited 04.04.13 - 10:47

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×94

Задан: 04.04.13 - 09:25

Просмотров: 743 раз

обновлён: 04.04.13 - 10:47

2010—2018 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов