За компьютером мы проводим большую часть своего рабочего времени. Неправильная посадка может привести к ужасным болям в спине, пояснице и шее. Так как правильно сидеть за компьютером?



задан 04.01.11 - 18:34

Tsuba's gravatar image

Tsuba ♦♦
1.3k384031178


Во-первых, необходимо правильно поддерживать спину. Для этого следует выбирать удобный стул, спинка должна быть с естественным изгибом, вещи на столе должны лежать так, чтобы вам не пришлось лишний раз за ними тянуться - все должно лежать на расстоянии вытянутой руки. Мышь и клавиатура должны быть на уровне локтя, желательно приобрести клавиатуру с опорой для рук, чтобы запястья были прямыми. Также периодически следует расслаблять пальцы рук. Монитор должен быть непосредственно на уровне глаз (чтоб не переутомлять шею) и на расстоянии вытянутой руки (чтоб снизить нагрузку на глаза). И самое главное - не забывайте делать перерывы.

ссылка

ответ дан 06.01.11 - 17:08

%D0%90%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B0%20%D0%A2%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0's gravatar image

Алиса Тараба...
342

edited 06.01.11 - 17:09

Ваш ответ
toggle preview

Следить за вопросом

Через Email:

Once you sign in you will be able to subscribe for any updates here

Через RSS:

Ответы

Ответы и комментарии

Markdown Basics

  • *italic* or _italic_
  • **bold** or __bold__
  • ссылка:[text](http://url.com/ "заголовок")
  • изображение?![alt text](/path/img.jpg "заголовок")
  • нумерованный список: 1. Foo 2. Bar
  • to add a line break simply add two spaces to where you would like the new line to be.
  • основные теги HTML также поддерживаются


Теги:

×323
×133

Задан: 04.01.11 - 18:34

Просмотров: 567 раз

обновлён: 06.01.11 - 17:09

2010—2017 © СуперОтвет
Сервис вопросов и ответов